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Dieses Q/S Kleid besteht aus reinem Viskose-Gewebe mit attraktivem Fall. Die Schulternähte sind mit Raffungen verziert.



- mit V-Ausschnitt

- sehr kurze Flügelärmel

- elastischer Einsatz auf Taillenhöhe

- Rückenlänge bei Gr. 36: ca. 98 cm



Kleidungsstil: casual

Beinlänge: kurz







Obermaterial: 100% Viskose





---Pflegehinweise---

- Normalwaschgang 30 °C

- Nicht im Wäschetrockner trocknen

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Semester Herbstsemester 2015
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Periodizität jährlich wiederkehrende Veranstaltung
Lehrsprache Deutsch
Kommentar Voraussetzung: abgeschlossene Grundausbildung Fitness.


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Kleid Q S pink Q pink S Kleid S Q Kurzbeschreibung Vertiefungsausbildung Fitness; relevante Leistungsfaktoren beim Training der körperlichen Fitness. Erwerben von Fertigkeiten, Taktik, Methodik im Fitness- und Aerobicsbereich. Kennenlernen und Schulen aktueller und prophylaktischer Trainingsaspekte.
Lernziel Vertiefen relevanter Leistungsfaktoren beim Training der körperlichen Fitness
Erwerben von Fertigkeiten, Taktik, Methodik im Fitness- und Aerobicsbereich
Kennenlernen und Schulen aktueller und prophylaktischer Trainingsaspekte im Fitnessbereich
Inhalt - Fittests im Fitnessbereich
- Krafttrainings- und Ausdauergeräte
- Trainingsprogramme im Fitnessbereich für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Programmanpassungen bei Problemen am Bewegungsapparat
- Einführung von Personen an Fitnessgeräten
- Funktionelle Anatomiekenntnisse im Fitnessbereich
- Aerobics: Aufbau und Einführung von Aerobicblöcken
Skript Wird im Unterricht abgegeben
Literatur - Skript GA Fitness, GA+VA Gymnastik und Haltung
- Taschenatlas der Anatomie, Bewegungsapparat, W.Platzer, Thieme Verlag
- Optimales Training, J.Weineck, Erlangen, Spitta Verlag
- Sportbiologie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
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- Sportanatomie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
- ASVZ Trainingslehre, erhältlich in Polybuchhandlung ETH
-Training fundiert erklärt, Jost Hegner, Ingold Verlag
Voraussetzungen / Besonderes Prüfungsanforderungen
S pink Kleid Kleid Q Q pink S S Q
Praxis: Training und Einführung an Fitnessgeräten demonstrieren, Aerobicblock aufbauen können
Theorie: Fragen über Inhalte des Fitness-Vorlesungsskripts beantworten

Lernkontrollen
Anwesenheit nach ETH Regelung
Fitnesstraining: Praktische Trainingserfahrung an Fitnessgeräten
Aerobics: Demonstrieren und aufbauen eines Aerobicblockes