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Die legere EDC BY ESPRIT Strickjacke besitzt ein abstraktes eingestricktes Ethnomuster. Das weiche Effektgarn mit unregelmäßiger Struktur verleiht ihr eine rustikale Note.



- offen zu tragen, ohne Verschluss

- Ärmel mit umgeschlagenem, fixiertem Saum

- zwei Einschubtaschen vorn

- kontrastfarbene Paspelierung entlang der Kanten

- Rückenlänge Größe S (36) ca. 67 cm



Material: 60% Baumwolle, 40% Polyacryl



---Pflegehinweise---

- Schonwäsche bei 30°, von links

- nicht bleichen

- bei niedriger Temperatur bügeln, von links

- nicht chemisch reinigen

- nicht für den Trockner geeignet

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Minikleid und leopardenmuster Leopardenfellmuster mit Knöpfen PrettyLittleThing FwqdUHWxnF
Knopfleiste schwarz Minikleid Knopfleiste mit mit Minikleid mit PrettyLittleThing Knopfleiste Minikleid PrettyLittleThing schwarz schwarz PrettyLittleThing PrettyLittleThing Minikleid aR4SwAnIq
Semester Herbstsemester 2015
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Periodizität jährlich wiederkehrende Veranstaltung
Lehrsprache Deutsch
Kommentar Voraussetzung: abgeschlossene Grundausbildung Fitness.


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by BY ESPRIT ESPRIT weiß edc EDC Strickjacke schwarz Kurzbeschreibung Vertiefungsausbildung Fitness; relevante Leistungsfaktoren beim Training der körperlichen Fitness. Erwerben von Fertigkeiten, Taktik, Methodik im Fitness- und Aerobicsbereich. Kennenlernen und Schulen aktueller und prophylaktischer Trainingsaspekte.
Lernziel Vertiefen relevanter Leistungsfaktoren beim Training der körperlichen Fitness
Erwerben von Fertigkeiten, Taktik, Methodik im Fitness- und Aerobicsbereich
Kennenlernen und Schulen aktueller und prophylaktischer Trainingsaspekte im Fitnessbereich
Inhalt - Fittests im Fitnessbereich
- Krafttrainings- und Ausdauergeräte
- Trainingsprogramme im Fitnessbereich für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Programmanpassungen bei Problemen am Bewegungsapparat
- Einführung von Personen an Fitnessgeräten
- Funktionelle Anatomiekenntnisse im Fitnessbereich
- Aerobics: Aufbau und Einführung von Aerobicblöcken
Skript Wird im Unterricht abgegeben
Literatur - Skript GA Fitness, GA+VA Gymnastik und Haltung
- Taschenatlas der Anatomie, Bewegungsapparat, W.Platzer, Thieme Verlag
- Optimales Training, J.Weineck, Erlangen, Spitta Verlag
- Sportbiologie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
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- Sportanatomie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
- ASVZ Trainingslehre, erhältlich in Polybuchhandlung ETH
-Training fundiert erklärt, Jost Hegner, Ingold Verlag
Voraussetzungen / Besonderes Prüfungsanforderungen
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Praxis: Training und Einführung an Fitnessgeräten demonstrieren, Aerobicblock aufbauen können
Theorie: Fragen über Inhalte des Fitness-Vorlesungsskripts beantworten

Lernkontrollen
Anwesenheit nach ETH Regelung
Fitnesstraining: Praktische Trainingserfahrung an Fitnessgeräten
Aerobics: Demonstrieren und aufbauen eines Aerobicblockes