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Die legere EDC BY ESPRIT Strickjacke besitzt ein abstraktes eingestricktes Ethnomuster. Das weiche Effektgarn mit unregelmäßiger Struktur verleiht ihr eine rustikale Note.



- offen zu tragen, ohne Verschluss

- Ärmel mit umgeschlagenem, fixiertem Saum

- zwei Einschubtaschen vorn

- kontrastfarbene Paspelierung entlang der Kanten

- Rückenlänge Größe S (36) ca. 67 cm



Material: 60% Baumwolle, 40% Polyacryl



---Pflegehinweise---

- Schonwäsche bei 30°, von links

- nicht bleichen

- bei niedriger Temperatur bügeln, von links

- nicht chemisch reinigen

- nicht für den Trockner geeignet

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Semester Herbstsemester 2015
ESPRIT schwarz EDC edc weiß Strickjacke ESPRIT BY by Dozierende New Look Shorts schwarz Schwarze Sport Lauf CFnqSC, A. SondereggerASOS Sweatshirt mit WHITE navy Kanten Kurzes unverarbeiteten qHqF18w
Periodizität jährlich wiederkehrende Veranstaltung
Lehrsprache Deutsch
Kommentar Voraussetzung: abgeschlossene Grundausbildung Fitness.


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ESPRIT schwarz Strickjacke ESPRIT edc EDC by BY weiß Kurzbeschreibung Vertiefungsausbildung Fitness; relevante Leistungsfaktoren beim Training der körperlichen Fitness. Erwerben von Fertigkeiten, Taktik, Methodik im Fitness- und Aerobicsbereich. Kennenlernen und Schulen aktueller und prophylaktischer Trainingsaspekte.
Lernziel Vertiefen relevanter Leistungsfaktoren beim Training der körperlichen Fitness
Erwerben von Fertigkeiten, Taktik, Methodik im Fitness- und Aerobicsbereich
Kennenlernen und Schulen aktueller und prophylaktischer Trainingsaspekte im Fitnessbereich
Inhalt - Fittests im Fitnessbereich
- Krafttrainings- und Ausdauergeräte
- Trainingsprogramme im Fitnessbereich für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Programmanpassungen bei Problemen am Bewegungsapparat
- Einführung von Personen an Fitnessgeräten
- Funktionelle Anatomiekenntnisse im Fitnessbereich
- Aerobics: Aufbau und Einführung von Aerobicblöcken
Skript Wird im Unterricht abgegeben
Literatur - Skript GA Fitness, GA+VA Gymnastik und Haltung
- Taschenatlas der Anatomie, Bewegungsapparat, W.Platzer, Thieme Verlag
- Optimales Training, J.Weineck, Erlangen, Spitta Verlag
- Sportbiologie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
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- Sportanatomie, J.Weineck, Erlangen, Perimed Verlag
- ASVZ Trainingslehre, erhältlich in Polybuchhandlung ETH
-Training fundiert erklärt, Jost Hegner, Ingold Verlag
Voraussetzungen / Besonderes Prüfungsanforderungen
ESPRIT Strickjacke EDC schwarz ESPRIT weiß by BY edc
Praxis: Training und Einführung an Fitnessgeräten demonstrieren, Aerobicblock aufbauen können
Theorie: Fragen über Inhalte des Fitness-Vorlesungsskripts beantworten

Lernkontrollen
Anwesenheit nach ETH Regelung
Fitnesstraining: Praktische Trainingserfahrung an Fitnessgeräten
Aerobics: Demonstrieren und aufbauen eines Aerobicblockes